C’est reconnaître la brisure et la réparation comme faisant partie de l’histoire de la personne, plutôt que de chercher à la cacher… pour vivre la résilience et retrouver son équilibre et son autonomie.
Régulièrement au cours de notre vie nous vivons des situations difficiles et des périodes de doute. Dans une période de crise, certain·e·s perdent pied alors que d’autres en ressortent plus forts.
Comment est-ce possible ?
Face à l’adversité, il faut mobiliser sa force intérieure : une caractéristique aussi appelée résilience. Toute personne a une certaine capacité de résilience qu’elle peut développer de manière ciblée.
Cela nécessite de la patience, de la détermination et de la persévérance.
Conte philosophique sur la résilience:
Es-tu carotte, oeuf ou café?
Une jeune femme rendit visite à sa mère et se confia à elle :
« Ma vie est tellement difficile que je ne sais pas si je peux continuer.
A chaque fois qu’un problème est réglé, hop ! Un autre apparaît.
Je suis si fatiguée de me battre. Je crois que je vais abandonner. »
Sa mère l’écouta se plaindre sans dire un mot.
Puis, elle la prit par la main et l’amena vers la cuisine.
Là, elle remplit trois marmites d’eau.
Elle les plaça sur un feu très chaud.
Très vite, l’eau se mit à bouillir.
Dans la première marmite, elle plaça des carottes.
Dans la deuxième, elle mit des oeufs.
Et dans la troisième, elle y plongea des grains de café moulus.
Elle les laissa bouillir sur le feu sans dire un mot.
Après 15 minutes, elle sortit les carottes et les plaça dans un bol.
Elle sortit les oeufs et les mit dans un deuxième bol.
Puis, elle versa le café dans une tasse.
Se tournant vers sa fille, elle lui dit :
«– Dis-moi, que vois-tu ?
– Ben… des carottes, des oeufs et du café », répondit sa fille avec étonnement.
Sans rien ajouter, sa mère l’amena plus près des ingrédients.
Elle lui demanda de toucher les carottes.
La fille les toucha et nota qu’elles étaient molles.
La mère lui demanda alors de prendre un œuf et de le briser.
La fille enleva la coquille de l’œuf et observa qu’il était cuit et dur à l’intérieur.
Finalement, la mère lui demanda de goûter au café.
La fille sourit en dégustant la boisson.
La fille demanda alors :
« – Que veux-tu me dire, maman ?
– Regarde : chaque objet a fait face à la même eau bouillante.
Mais chacun y a réagi différemment.
Les carottes sont entrées fortes, dures et solides.
Mais après être passée dans l’eau bouillante, elle ont ramolli et sont devenues faibles.
L’œuf était fragile avec un intérieur liquide.
Mais après être passé dans l’eau bouillante, son intérieur est devenu dur.
Quant aux grains de café, après être passés dans l’eau bouillante, ils ont exprimé toute la richesse de leur potentiel et c’est eux qui ont changé l’eau.
Lequel de ces ingrédients aimerais-tu être?
Quand l’adversité frappe à ta porte, comment réagis-tu ?
Es-tu une carotte, un œuf ou un grain de café ?
*Suis-je comme la carotte, forte à première vue, mais qui devient mou·molle face à l’adversité ?
*Suis-je comme l’œuf, qui, face à l’adversité, ne semble pas changer de l’extérieur mais qui devient dur·e et inflexible à l’intérieur ?
*Suis-je comme le grain de café qui, face à l’adversité, change la situation autour de lui·elle pour qu’il·elle se bonifie et fasse ressortir le meilleur de lui·elle-même ?
Tu luttes depuis un certain temps pour y voir plus clair et prendre la vague de la résilience?
Ne lâche rien et renforce ton système immunitaire mental, gage de la meilleure protection pour sa santé, de la tête aux pieds en passant par son cœur !
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